|
BEWEGEN |
POSITIE |
PERS. |
UITLEG |
|
Stap voorwaarts |
Staan |
1 |
Ayumi ashi |
|
Been-draai |
Staan |
1 |
Tenkai |
|
Stap-zwaai |
Staan |
1 |
Ayumi ashi + tenkan |
|
Been-zwaai |
Staan |
1 |
Tenkan |
|
Schuif achterwaarts |
Staan |
1 |
Tsugi ashi |
|
Stap achterwaarts |
Staan |
1 |
Ayumi ashi |
|
Schuif voorwaarts |
Staan |
1 |
Tsugi ashi |
|
Lemniscaat stap |
Staan |
1 |
Stappen voor-, zij- en achterwaarts vanuit lemniscaat-circuit in bekken (zie "Centrum"). |
|
Knieloop |
Zitten in knieën |
1 |
Shikko |
|
Stap zijwaarts |
Staan |
1 |
Ayumi ashi |